ФЕДЕРАЦІЯ БАГАТОПОВТОРНОГО ЖИМУ УКРАЇНИ
Багатоповторний
жим
Спортивна дисципліна, у якій спортсмен жме штангу лежачи на максимальну кількість повторень. Вага штанги визначається номінацією, а результат — кількістю повторень, зарахованих суддями.
Судді зараховують повторення, виконані за правилами.
Силова витривалість дає змогу продовжувати підхід у міру втоми.
Зосередженість і самоконтроль допомагають зберігати темп до останнього повторення.
НАПРЯМИ ФБЖУ
Спорт, який об’єднує.
Ми зберігаємо традиції багатоповторного жиму та відкриваємо нові можливості для кожного — від першого повторення до чемпіонських рекордів.
У підготовці
Онлайн-ліга
Спортивні виклики, відеопідтвердження результатів, рейтинги й команди. Змагайся з учасниками з різних міст і країн.
Мене цікавить онлайн-ліга
У підготовці
Сила захисників
Спортивний рух для військовослужбовців і ветеранів. Спільні тренування, підтримка та формати участі з урахуванням можливостей людини.
Мене цікавить «Сила захисників»
Архів федерації
Спортивна спадщина та чемпіонати
Історія ФБЖУ з 2013 року. Рекорди, нормативи, чемпіони й протоколи проведених змагань.
Переглянути архівІсторія на помості.
Усі протоколи
Правила та нормативи
Правила змагань
Техніка виконання, суддівство та порядок виступу.
Нормативи
Орієнтири для підготовки й спортивного зростання.
Дати редакцій документів і актуальність нормативів уточнюйте перед підготовкою.
Розрахуй
норматив
Обери стать, вагу штанги й норматив та введи власну вагу. Калькулятор покаже, скільки повторень потрібно виконати.
| Оберіть вашу стать: | |
| Оберіть вагу штанги: | |
| Оберіть норматив, який плануєте виконати: | |
| Вкажіть власну вагу: |
Вам необхідно виконати
ПЕРШІСТЬ ВІННИЧЧИНИ / 2013ФЕДЕРАЦІЯ
ФБЖУ з 2013 року.
Спортсмени, тренери, судді й організатори. Спільнота, яку об’єднує багатоповторний жим.
Ми зберігаємо історію виступів, правила та досвід федерації. Цей сайт — точка зв’язку для тих, хто вже в спорті, і тих, хто лише знайомиться з ним.
Долучитися до ФБЖУ.
Напиши, якщо тебе цікавить один із напрямів, розвиток жиму у твоєму місті або співпраця з федерацією.
info@umbpf.org.ua